光运动就能减肥吗?

智奇科技    时间:2018-08-16 14:57:23

三分靠练,七分靠吃。只有坚持运动加上合理饮食才能减肥成功。很多宝贝都控制不住自己的食欲,每次跑完步以为自己已经消耗了大量的脂肪就可以大吃特吃了,其实你跑步一小时还抵不上一个汉堡的热量!一定要管住嘴。

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