• 顶尖健美先生告诉你如何保持身材
    顶尖健美先生告诉你如何保持身材 2018-09-11

    弗兰克赞恩Frank Zane的身形被誉为是史上最有古典美,其阔背窄腰的身躯更是他连赢3届奥林匹克先生的原因之一! 难能可贵的是,无论是比赛期,还是休赛期他都拥有

  • 坐姿划船宽握和窄握的区别
    坐姿划船宽握和窄握的区别 2018-09-11

    坐姿划船在背部训练中一直是王牌动作!他帮助我们打造强悍的背部肌肉,它可以锻炼到我们整个背部肌群 坐姿划船又有很多的变化式,包括握距的改变,握法的改变等

  • 背阔肌训练好动作:窄握下拉
    背阔肌训练好动作:窄握下拉 2018-09-09

    在健身房锻炼背阔肌主要是围绕着垂直下拉的动作,引体向上,高位下拉等等动作都是背阔肌主导的动作! 通常来说多数人在进行下拉训练时都会选择宽握,他们觉得握

  • 凳上臂屈伸风险-凳上臂屈伸的危害
    凳上臂屈伸风险-凳上臂屈伸的危害 2018-09-09

    不要让凳上臂屈伸伤到你的肩膀 很多爱健身的人群都做过这样一个动作:利用凳子进行臂屈伸来锻炼我们的手臂肱三头肌!特别是没去健身房,在家健身的朋友,凳上臂

  • 前蹲举:握法的选择
    前蹲举:握法的选择 2018-09-09

    前面的文章我们介绍了《前蹲举的特点与优点》 文章中提到前蹲举能够让你更好的维持背部直立,减轻脊柱压力,更针对大腿前侧,同时是你学习高翻,挺举的基础动作

  • 前蹲举:肩膀、手肘的位置
    前蹲举:肩膀、手肘的位置 2018-09-09

    前蹲举:肩膀、手肘的位置 之前的文章我们介绍了前蹲举的优点及特点,同时也介绍了前蹲举的常见握法 前蹲举有两种握法,举重式和双臂交叉式,其中我们比较推荐

  • 深蹲练翘臀无效?看看你自己做错了什么!!
    深蹲练翘臀无效?看看你自己做错了什么!! 2018-09-09

    无深蹲不翘臀,这句话一直被广大健身爱好者传颂,想要把屁股练翘,深蹲是最好的方法,多少女生因为这句话开始疯狂的做深蹲,渴望有一天自己的屁股像蜜桃一样漂

  • 深蹲练翘臀无效?看看你自己做错了什么!!
    深蹲练翘臀无效?看看你自己做错了什么!! 2018-09-09

    无深蹲不翘臀,这句话一直被广大健身爱好者传颂,想要把屁股练翘,深蹲是最好的方法,多少女生因为这句话开始疯狂的做深蹲,渴望有一天自己的屁股像蜜桃一样漂

  • 不宜长期坚持的三种健身方法
    不宜长期坚持的三种健身方法 2018-09-04

    阅读提示:日常生活中,有人一直按照习惯的方式去健身,据国内外专家最新研究表明,某些健身方式对不同的人来说,长期坚持并不适宜。 深呼吸 近年来,经科学研究和临床观察发现,高血压和冠心病患者,过度深呼吸会诱发心脑血管收缩,有致命的危险,心肌梗塞

  • 不宜长期坚持的三种健身方法
    不宜长期坚持的三种健身方法 2018-09-04

    阅读提示:日常生活中,有人一直按照习惯的方式去健身,据国内外专家最新研究表明,某些健身方式对不同的人来说,长期坚持并不适宜。 深呼吸 近年来,经科学研究和临床观察发现,高血压和冠心病患者,过度深呼吸会诱发心脑血管收缩,有致命的危险,心肌梗塞

联系我们    

联系我们

 北京总部:北京市顺义区金关北二街3号院(旭辉空港中心)A座908
 400-677-0968

 上海分部:上海市浦东新区盛荣路88弄7号B1-9
 18616856119

 admin@imstlife.com

 星期一 -- 星期六:10:00Am--19:00Pm

智能升级








联系我们
X
请致电: 400-677-0968

发送电子邮件

欢迎电话垂询,我们会第一时间给您反馈。


联系我们

服务开放时间:周一到周五上午10点到下午7点。