• 智能健身房装修设计合理划分区域
    智能健身房装修设计合理划分区域 2018-09-22

    健身房装修设计合理划分区域, 当今社会,人们对身体的健康格外的重视。“请人吃饭不如请人流汗!”运动已经成为当今社会新的娱乐和消遣。健身会所和健身房也越来越多,但是健身房装修不同于其他空间的装修,健身区域的功能划分要格外注意。下面就和宝境装饰一起来简单了解下,健身房装修功能区域应该如何合理划分。

  • 一种采用NFC识别技术的智能寄存柜技术领域
    一种采用NFC识别技术的智能寄存柜技术领域 2018-09-19

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  • 新型智能快递一体柜方便实用温暖人心
    新型智能快递一体柜方便实用温暖人心 2018-09-19

    互联网的发展极大的便利了人们的生活,科技的发展使人工智能话题大受关注,作为一种智能快递寄存一体柜,也乘着时代的帆船一路远航。这款实用新型是一种新的快递寄存接收方式,既能有效缩短快递员投递时间,改善快递服务质量,

  • 长江后浪推前浪,传统储物柜倒在沙滩上
    长江后浪推前浪,传统储物柜倒在沙滩上 2018-09-19

    通常意义来说,储物柜就是专门供人存储物件用的,人们在逛商场不用大包小包的随身携带,遇到自己想要购买的商品,又怕东西太多带在身上成为累赘,其次顾客自己随身携带的东西可能会与商场里的东西混淆,使工作人员分不清顾客是自

  • 4个科学健身原则
    4个科学健身原则 2018-09-12

    4个科学健身原则 这是一个知识爆炸的时代,这也是一个追求效率的时代。依照一定的科学原则,健身效率也能飞速增长,健身效果也将立竿见影。 一、FIT监控原则:次数+强度+时间 FIT是次数(Frequency)、强度(Intensity)和时间(Time)的英文缩写,是人们从事以健

  • 4个科学健身原则
    4个科学健身原则 2018-09-12

    4个科学健身原则 这是一个知识爆炸的时代,这也是一个追求效率的时代。依照一定的科学原则,健身效率也能飞速增长,健身效果也将立竿见影。 一、FIT监控原则:次数+强度+时间 FIT是次数(Frequency)、强度(Intensity)和时间(Time)的英文缩写,是人们从事以健

  • 负荷量要根据自己的体力而定
    负荷量要根据自己的体力而定 2018-09-12

    负荷量要根据自己的体力而定 发达的肌肉量有效的次数是8次-12次,最少不低于8次,这一数量应该是竭尽全力。因而负荷量应掌握在个人最大力量的70%-80%,即用这一负荷量最有效的次数是用大负荷做,不超过5次。发展耐力和减少脂肪的最有效次数是小负荷量做20次

  • 健身运动不要训练过度
    健身运动不要训练过度 2018-09-12

    健身运动不要训练过度 如果你想长肌肉,那就一定要注意不能过度训练。开始练健美时,每周练六次,但每部分肌肉每周不超过二次。要获得肌肉最大限度的增长,每周每部分只能练二次。按韦德训练法则,你可以在三天内把全身所有的肌肉练一遍,一周练二遍,这样每

  • 下午运动~对睡眠帮助最大
    下午运动~对睡眠帮助最大 2018-09-12

    下午运动~对睡眠帮助最大 这是由于大脑兴奋和机体疲劳程度不同造成的。 下午3点以后运动,到晚上10点身体和大脑开始进入较为疲劳的状态,这使运动者更易入睡;而上午运动的人,大约在中午感到疲劳,到晚上反而不容易睡着了。 晚上九点后不适合再进行运动,这

  • 5个午休做的健身动作
    5个午休做的健身动作 2018-09-12

    每个工作日的午餐后,恐怕是你最倦怠的时间吧。与其选择在格子间里面呼呼大睡变成大肚腩,不如进行一些简单易行,同时又不影响消化的健身运动,为体型和健康加分! 中午餐后时间很紧张,利用午餐后一点点时间,在办公室里只要一套小的动作,就能帮你无忧放松

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