• 不止生命在于运动,性生活同样在于运动!提高性能力的运动推荐!
    不止生命在于运动,性生活同样在于运动!提高性能力的运动推荐! 2018-09-04

    不止生命在于运动,性生活同样在于运动!提高性能力的运动推荐! 运动不仅能使人的形体健美,而且还能加强人们对性生活的兴趣。与运动方案开始施行前比较,40%的人经体育锻炼后更易惹起性欲,31%性行为更为频繁,20%的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。 调查

  • 肌肉不对称,健身训练如何改善?
    肌肉不对称,健身训练如何改善? 2018-09-04

    事实上进健身房健身不是导致肌肉不对称的原因,大多是长期参加体育锻炼或者生活习惯造成的。一般来说常人习惯于用右手(左撇子刚好相反)打球、拎重物等,久而久之,右臂的绝对力量和耐力等会略大于左臂,右臂的三角

  • 为什么健身没效果?你一定犯了这些错
    为什么健身没效果?你一定犯了这些错 2018-09-04

    很多朋友兴致勃勃的去健身,办了健身卡,满怀着着希望和目标想要拥有完美身材。可是这真的很辛苦。至于有多少人真正的下定决心。能够一直坚持。 拒不完全统计。每年健身房办会员了卡的人很多,但是最后坚持下来的人只有百分之五。千万不要为自己找任何借口。

  • 手机健身软件,5个超赞健身应用助你完美大变身
    手机健身软件,5个超赞健身应用助你完美大变身 2018-09-04

    健身运动已经成为很多人日常生活中的必须习惯了。而在我们长久的健身道路上,我们需要好的健身伙伴,比如教练指导,朋友激励,健友帮助。当然还有和你形影不离的哑铃,杠铃。 确实是这样。我们需要好的伙伴,好的伙伴能够让我们健身之路更加充满动力更加方便

  • 健身,从轻一点开始,笨熊才会盲目追求重量
    健身,从轻一点开始,笨熊才会盲目追求重量 2018-09-04

    从轻的重量开始 很多人在健身房中都把自己能拿起很重的重量当做是很有成就感的事。其实真的没必要。盲目的追求重量就像一头熊一样 在健身房里面拿起很重的哑铃开始训练,可能会让男生觉得很有面子,看起来很酷,或者是你觉得用越重的重量来训练会更有效。 希

  • 新手必看:健身!对或错!你的汗水是否值得
    新手必看:健身!对或错!你的汗水是否值得 2018-09-04

    健身对或错 真的很高兴看到越来越多朋友喜欢上了健身,越来越多的朋友开始关注健康身材体型,开始换上运动服,走向健身房。不管你是带着什么样的目的。首先都要为你开心,都要为你点赞。 我从来都告诉我的朋友,毅力和坚持是没人可以教会你的。所以首先你要

  • 智奇科技给新手的5个实质性建议
    智奇科技给新手的5个实质性建议 2018-09-04

    很多人喜欢健身,想要开始健身却总是会有一筹莫展的时候。新手健身需要有正确的方法和观念才能更好的达到目标,健身吧为大家提出5点建议,帮助喜欢健身的朋友在健身房中游刃有余。 5个实质性建议需要你谨记; 1、认真学习基本健身知识 最起码你要知道器械怎

  • 同志们!走进健身房毫不犹豫的走向力量区吧!
    同志们!走进健身房毫不犹豫的走向力量区吧! 2018-09-04

    同志们!走进健身房毫不犹豫的走向力量区吧! 力量训练是健身房中的主导。任何人的健身计划中都要把力量训练放在第一位。不要再害怕那重重的杠铃和复杂的器材。 力量训练才能带给你想要的东西,不管是力量,健康,还是好身材。它都可以做到。还没开始举起哑

  • 人生几何!难得寻到“好肌友”
    人生几何!难得寻到“好肌友” 2018-09-04

    人生几何、难得寻到知己!健身路漫漫难得寻到一位志同道合的搭档。 难得的朋友在健身中更是一样!能找到志同道合一起爱上健身,一起进步,一起努力,互相帮助的朋友真好!这种情谊只有健身房中的人才能体会! 一个好的朋友能够让你变得越来越好, 一个好的朋

  • 大块头有大智慧!健美训练是一门深奥的学问
    大块头有大智慧!健美训练是一门深奥的学问 2018-09-04

    大块头有大智慧!健美训练是一门深奥的学问 健美训练是一项属于智者的运动 很多人对于健身健美一直存在着很大的误解。特别是外行人还有初中级别的人,他们都会以为健美训练就是负重的力量训练,顾名思义,举起重量,照着视频或者锻炼图解就能学会! 还有的人

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