• 智能健身房装修设计合理划分区域
    智能健身房装修设计合理划分区域 2018-09-22

    健身房装修设计合理划分区域, 当今社会,人们对身体的健康格外的重视。“请人吃饭不如请人流汗!”运动已经成为当今社会新的娱乐和消遣。健身会所和健身房也越来越多,但是健身房装修不同于其他空间的装修,健身区域的功能划分要格外注意。下面就和宝境装饰一起来简单了解下,健身房装修功能区域应该如何合理划分。

  • 去健身房该怎么开始练习!
    去健身房该怎么开始练习! 2018-09-22

    去健身房该怎么开始练习!如果对于健身来说,你是一个零基础的小白,那这篇文章应该能帮你回答一些你想要知道的问题,对于健身这条路,你如果不知道怎样去起步,我们希望能够给你一些中肯的建议,每个人都是从新手走过来的,我们希望这些前辈沉淀下来的经验能为你带来一些方便,下面就请认真阅读这篇文章

  • 电动升降智能存包柜的优势是什么?
    电动升降智能存包柜的优势是什么? 2018-09-19

    智奇科技,一家专业的智能储物柜厂家,在智能柜领域有着十多年丰富的实践经验,目前在市场上被业内人士熟知,也本着突破创新,实事求是的精神,希望能做出更多好的产品。而本篇要介绍的储物柜,是一种电动升降智能存包柜。

    就目前

  • 别人都是用什么方法?看看就知道了
    别人都是用什么方法?看看就知道了 2018-09-15

    说到减脂,我们都能感受到——累,减脂,没有你想象的难,但是,一定比你想象的时间长,只有踏踏实实的坚持,才能见到效果!比你忙的人已经减肥成功了,别人都是用什么方法?然而好多

  • 4个科学健身原则
    4个科学健身原则 2018-09-12

    4个科学健身原则 这是一个知识爆炸的时代,这也是一个追求效率的时代。依照一定的科学原则,健身效率也能飞速增长,健身效果也将立竿见影。 一、FIT监控原则:次数+强度+时间 FIT是次数(Frequency)、强度(Intensity)和时间(Time)的英文缩写,是人们从事以健

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    4个科学健身原则 2018-09-12

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  • 运动是最好的壮阳药
    运动是最好的壮阳药 2018-09-12

    【运动是最好的壮阳药】 运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌, 对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。 每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神

  • 运动是最好的壮阳药
    运动是最好的壮阳药 2018-09-12

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  • 负荷量要根据自己的体力而定
    负荷量要根据自己的体力而定 2018-09-12

    负荷量要根据自己的体力而定 发达的肌肉量有效的次数是8次-12次,最少不低于8次,这一数量应该是竭尽全力。因而负荷量应掌握在个人最大力量的70%-80%,即用这一负荷量最有效的次数是用大负荷做,不超过5次。发展耐力和减少脂肪的最有效次数是小负荷量做20次

  • 最最运动
    最最运动 2018-09-12

    最最运动 ①最悠闲的减肥运动:散步。 ②最热辣的减肥运动:力量训练。 ③最有效的减肥运动:游泳。 ④最cool的减肥运动:有氧搏击。 ⑤最实惠的减肥运动:跳绳。 ⑥最优雅的减肥运动:瑜伽。 ⑦最动感的减肥运动:骑单车。 ⑧最随意的减肥运动:慢跑。 ⑨最

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