健身――关于体重,你所不知道的体重之谜

智奇科技    时间:2018-09-04 15:13:29

 

     健身和体重、你不知道的体重之谜

   每个人从下定决心要健身,要减肥的时候开始。每个非常在意自己的体重。或者说就是为了体重来的。都会说我要减多少斤,我要涨多少斤。特别是减肥的女同胞。说点夸张的一天要称十几次。体重真的那么重要吗?

  其实我想告诉大家,不要以为自己一下子减了好多斤沾沾自喜,更不要因为减得慢而黯然神伤。增肌也是一样。始终有个道理告诉你。来得快的去得也快,用一滴滴汗水换来的才是真的。这些都是通过常年累月的训练才得到的,不要让体重骗了你。
 
 
  你不需要太在意体重。
 
       首先你得扪心自问,通过健身你得到了什么。真的就只有肤浅的体重变化吗?
 
       当你做到了每天拼命努力挥汗如雨。好好问问自己、它有没有让你上楼梯不用再喘气。它有没有让你变得自信。变的阳光。变的充满希望。它有没有让你更健康,更有活力,更充满力量、有没有让你的生活不再死气沉沉。如果有、那就行了。这才是当初你下定决心的意义所在。
 

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健身 力量 增肌

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