致那些说没时间健身的人一封信――内容不多认真看完

智奇科技    时间:2018-09-04 15:13:55

致那些没时间健身的人的一封信——内容不多认真看完

 
致那些没时间健身的人的一封信——内容不多认真看完

  谁敢再说没时间健身?不是你不需要,你只是觉得健身,健康,远远比不上你的钱重要,远远比不上你放纵,玩游戏、看电视剧、凑热闹的时间重要。

  每个人都知道,身体是革命的本钱。就连你那高尚的无敌的精神思想也需要健壮的身体支撑。不管你想做什么人好人、坏人都要有强大的身体,不管你想得到什么或者说追求有再意义的事你都需要一个好身体。没有为什么。

  其实是件都是挤出来的、其实这些都不重要。重要的是,当以此来逃避锻炼的时候,没有人试着静下心来扪心自问:你到底有多忙?你是否可以找出一个更好的理由。

  人们声称“没有时间”,其实原因只有一个,那就是不想锻炼。但是,我们真的是没有时间吗?或者那仅仅是个借口?

  事实证明,如果你想要通过改变日常安排来满足锻炼需求的话,那一定是有一种需求感在驱使着你。

  锻炼的人并不一定比你有更充裕的时间,他们只是清楚地知道把时间花在锻炼上比把时间消耗的诸如睡觉、和朋友聚餐、做家务活等事情上更有价值。

  “没时间”依旧是职工无暇健身的最大借口。一句“你有奥巴马忙吗”的调侃足以说明问题。无论多么忙碌,日理万机的奥巴马每要坚持健身。这天都说到底还是意识的问题,对于上班族来说,完全可以利用上下班时间来锻炼身体

  一个朋友30多岁,肚子凸出得惊人,高血压,高脂肪已经很可怕了。我问他为什么不多锻炼身体,他说锻炼了一段时间,因为太忙,就没有坚持,实在是没时间。

  另一个朋友,眼睛出了毛病,而且越来越严重,也是说太忙,没时间去看医生。

  我对他们说,身体是自己的,钱是身外之物;钱再多,身体垮了,或小命都没了,生活还有意义吗?钱还有用吗?他们都同意,也说要改,注意多锻炼身体。可没坚持几天,还是老样子。

  其实每个人都是一样,每个人都懂这样的道理。可是为什么就不会去尝试去坚持呢。

  一个人,如果给自己定的目标,不能持之以恒地去做,做什么都是不会成功的。

  坚持做一件事是要有毅力的,稍有放松,就会半途而废。人只要是下决心去做的事,总会有时间的。如我坚持游泳一事,就是半夜12点,我也要去游。

  还有做其它事上说没时间的朋友,不要为没时间再找借口了。

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