如何选择健身教练,智奇科技教你如何挑选你的私人教练

智奇科技    时间:2018-09-04 15:14:34

 初次涉足健身的朋友,尤其没有合适的健身朋友陪伴,对器械锻炼陌生和盲目;还有一部分人自觉性差,增肌、减肥极不成功的。如果经济条件允许,为了快速稳定达到健身效果,考虑请私教是有必要的。私教不仅可以根据你个人情况制定一套行之有效的方法,关键还能起到督促的作用。

  很多健身者在选择应该聘请哪位私人教练时无所适从,往往只是被销售人员推着仓促决定。大部分会员在第一次进入健身房时,俱乐部都会主动安排一位私人教练为其做身体测试或器械指导,顺便推销一下私教课程,很多门外汉此时会认为,俱乐部推荐的教练肯定是专业的,而且都穿着统一的工作服,一定是没问题的,其实,能说会道的教练未必是最专业的。
  这几年健身业在国内发展迅速,而私人教练的紧缺导致这个职业门槛低,只要年轻,形象好一点,就能穿工服上岗了,这不得不说是国内私教业的一个悲哀。由于私教群体内良莠不齐,不乏南郭先生,挑选一个适合自己而且负责任的私人教练是非常重要的。
  该如何选择适合你的私人教练?
  教练的专业素质
  主要看教练的形体和面色,从体型的匀称和健美、肤色的健康基本可以看出这个教练的能力,如果教练瘦巴巴或胖乎乎的没体形,教好别人也很难。
  一般说来,肌肉发达的教练,对于亚洲人来说,不太可能是天生的,都是后天锻炼而成,一个肌肉发达的教练说明平时自己锻炼就很刻苦,一个平时自己锻炼刻苦的人总会比身材普通平时不怎么锻炼的教练在实践中更有发言权,毕竟书本上的理论知识,所有人在互联网上或相关杂志上都能找到,但一些实践的窍门都是靠平时在自己的训练中所积累下来的。教会你如何使用器械,或者说每次练几组,每组练几下,连个巡场教练都能告诉你,但如何正确的控制发力肌肉的窍门,这不是每个教练都能告诉你的。
  验证从业资格:
  目前私教的专业证书包括韦德体系教练证书,亚洲体适能证书,澳洲体适能证书,FTI证书以及IPTA证书等。
  现如今私教证书种类繁多,如同学历证书并不都很实用。早些年的私教虽然不像现在非要持证上岗(行内人都知道,PASS只需要花几千块钱就能买到),但自己没几下子,做这一行也很难。俊宇只是提醒你不要过于迷信这些资历证书。

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健身 肌肉 增肌

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