健身运动大汗淋漓后不要马上洗澡

智奇科技    时间:2018-09-04 15:15:36

健身运动大汗淋漓后不要马上洗澡

  你好,健身经常会大汗淋漓,一般感觉比较畅快,之后最好稍微休息一会儿,喝点运动饮料,补充失去的盐分和水分,一般最好一刻钟左右开始洗澡,这样不容易出现问题,否则可能导致洗澡时候头晕乏力,甚至晕倒等,另外一定不能洗凉水澡,当时畅快,之后痛苦。洗浴后不要吹凉风。

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