瑜伽八个动作让你彻底放松身体

智奇科技    时间:2018-09-04 15:16:26

   不错的一套瑜伽动作,适合早晚做,彻底放松身体。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理心理情感精神方面的能力,达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。


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