早饭坚持吃有助减肥

智奇科技    时间:2018-09-04 15:16:37

   早饭坚持吃有助减肥

  比起不吃早饭的人,坚持每天吃早饭可以让你肥胖几率降低43%,并让因肥胖引起的二型糖尿病患病风险减低34%,而不吃早饭你的肥胖风险要四倍于其他人。不吃早饭的话,很可能摄入更多的糖、软饮料,而蔬菜水果的摄入量降低。吃早饭的孩子,数学成绩也会高17.5%哦!

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