肌肉增长的原理 解析肌肉生长的原理

智奇科技    时间:2018-09-01 18:51:49
span style="color: rgb(255, 0, 0);">肌肉的构成:

  人身体里有许多块肌肉,它们是由肌纤维和肌腱组成的。每条肌纤维是很细的,但许多肌纤维紧紧地并排在一起。肌腱位于肌纤维两侧,一条肌肉一般有两个肌腱(如肱二头肌,也有三个的(如肱三头肌)和四个肌腱的(如<股四头肌)。肌健附着在骨头上。当人想运动时,肌纤维收缩或伸直,纤拉或推动骨骼运动。

 

  人在做负重练习时,所锻炼部位的肌纤维受力而收缩或伸展,这时,必然会有部分肌纤维出现断裂(不过请放心,还能长好的,这些只是你所有肌纤维中的一小部分)的情况。当你训练完毕体息时,人体就开始了自身的修复工作。你的身体会动用大量蛋白质等营养物质来重新把断裂的肌纤维接好。

  但是,重修后的肌纤维与原来的并不完全相同,而是要比原来的要更粗和更结实一些智能跑步机 这是人类自身进化来的本能。每次训练后都会使一些肌纤维变粗变强,人的肌肉就是这么变得更强壮的。

本文链接:http://www.imstlife.com/baike/77.html

版权申明,本信息均来源互联网,如有侵权请联系我们删除

标签:

肌肉 智能跑步机 肱三头肌 三头肌 肱二头肌 二头肌 强壮的 跑步 跑步机

分享:

上一篇:健美的肌肉是死肌肉吗?
下一篇:超乎想象的健身细节 唯水分与能量不可忽视
联系我们    

联系我们

 北京总部:北京市顺义区金关北二街3号院(旭辉空港中心)A座908
 400-677-0968

 上海分部:上海市浦东新区盛荣路88弄7号B1-9
 18616856119

 admin@imstlife.com

 星期一 -- 星期六:10:00Am--19:00Pm

智能升级








联系我们
X
请致电: 400-677-0968

发送电子邮件

欢迎电话垂询,我们会第一时间给您反馈。


联系我们

服务开放时间:周一到周五上午10点到下午7点。