营养!!10种早餐饮食搭配。

智奇科技    时间:2018-09-01 18:46:55

想要好身材,除了健身之外,

还得吃得好,吃得合理,吃出健康

今天,小编就给大家推荐

十种美味方便的早餐饮食搭配

让你边吃边瘦。

No.1

西芹炒百合+花卷

红薯小米粥+橙子

 

No.2

面包+木耳炒鸡蛋

赤豆粥+煮马蹄

 

No.3

牛肉蒸包+玉米粥

胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋

 

No.4

窝窝头+青豆玉米炒马蹄

银耳炖雪梨+白煮蛋

 

No.5

莓酱夹心土司

虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片

 

No.6

菠菜三明治+紫薯奶昔

 

No.7

紫薯松糕

水果羹+白煮蛋

 

No.8

水果三明治

青瓜炒蛋+牛奶炒米

 

No.9

海绵蛋糕

青椒炒蛋+牛奶麦片

 

No.10

糖三角+八宝粥

小蘑菇炒蛋+橙

 

想要练就好身材

首先就是一定要吃早餐

而且一定要吃得有营养

当然就会越吃越瘦!

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健身 jianshen

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