跑步小腿不会变粗!!!

智奇科技    时间:2018-09-01 18:47:52

  跑步是最有效的减肥方法,也是最常见的减肥方法!而且养成跑步的习惯,能提高我们的心肺功能、增加新陈代谢率,不过很多女生因为担心跑步会养出小粗腿而放弃了跑步。

  跑步真的会养成小粗腿?

 

  答案是不会的!

  1.你可以去看看拥有多年训练经历的跑步运动员,他们修长的外形会告诉你,丝毫不用担心跑步会让你变成"巨无霸"。有些人在跑步时会感到腿部很疲劳,有紧绷感,便认为腿部在“长粗”,其实这只是一种错觉,只是假象!

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跑步

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