健身――关于腰椎盘突出

智奇科技    时间:2018-09-01 18:50:58

  椎间盘突出症简介

  概要

  腰椎间盘突出症是一种骨科常见病,曾经有此经历的患者,都会提之色变。我国体力劳动者中有15%-20%的人患有此病,本病多发於25~50岁的人群,占整个发病人数的75%以上,对於我们读者来说并不陌生。

  椎间盘突出症不仅让您身体饱受痛楚,而且较难完全治�,平日生活中一个小小的喷嚏、开车时的一个急刹车都很容易复发,使您长期生活在其挥之不去的阴影中,给您的工作和生活带来极大不便。本文主要从椎间盘突出症的成因、常见的处理方法和康复训练的误区等方面让您对椎间盘突出症有个清晰的了解,在康复过程中去正确面对它,帮助您战胜它。

 

  简介椎间盘的结构分析

  人体脊柱的结构非常复杂, 脊柱的椎骨共有32块。因寰椎与枢椎之间,骶椎尾椎之间不存在椎间盘,所以全身的椎间盘只有23个。它们均位於两个椎体之间。腰部的椎间盘最厚,约为9毫米。

  它主要起到1)联结椎间盘上下两椎体,并使椎体间有一定活动度。2)缓冲作用,保护脊髓及脑部重要神经作用。3)维持脊柱的曲度。不同部位的椎间盘厚度不一,在同一腰椎间盘其前方厚,後方薄,使腰椎出现生理性前凸曲线。4)保持椎间孔的大小,正常情况下椎间孔的大小是神经根直径的3~10倍。

  腰椎是人体受力最多的椎骨,因此腰椎间盘承受的压力也是所有椎间盘中最多的。椎间盘由内、外两部构成,外部为纤维环,由多层呈环状排列的纤维软骨环组成,围绕在髓核的周围,可防止髓核向外突出,纤维坚韧而有弹性;内部为髓核,是一种富有弹性的胶状物质,有缓和冲击的作用。智能 健身

 

  成人椎间盘组织无血液供应,靠淋巴的渗透维持营养,仅纤维环表层有少量血液供应。因此,成人20岁以後,椎间盘开始发生退行性改变,髓核含水量逐步减少,胶原纤维增多,髓核失去弹性;纤维环中的纤维变粗,发生玻璃变性,使椎间盘失去原有的弹性,不能担负原来承担的压力。

  在过度劳损,体位骤变,猛力动作或暴力撞击下,纤维环即可向外膨出,从而髓核也可经过破裂的纤维环的裂隙向外突出,由於腰椎间盘後侧厚度较薄,髓核易向後方突出,压迫脊椎两旁神经,引起坐骨神经痛(牵涉痛)、腿臀麻痹无力、肌力下降、甚至大小便失禁等一系列症状,这就是所谓的椎间盘突出症。

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