健身注意事项――慢速度

智奇科技    时间:2018-09-12 15:54:45

 健身注意事项——慢速度:

慢慢地举起,在慢慢地放下,对肌肉的刺激更深。

特别是,在放下哑铃时,要控制好速度,做退让性练习,能够充分刺激肌肉。

很多人忽视了退让性练习,把哑铃举起来就算完成了任务,很快地放下,浪费了增大肌肉的大好时机。

本文链接:http://www.imstlife.com/baike/1598.html

版权申明,本信息均来源互联网,如有侵权请联系我们删除

标签:

健身 肌肉 哑铃

分享:

上一篇:男人健身的六个注意事项
下一篇:健身标准是:【酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张】
联系我们    

联系我们

 北京总部:北京市顺义区金关北二街3号院(旭辉空港中心)A座908、911
 400-677-0968

 长沙分公司:湖南省长沙市雨花区迎新路复地·星光天地1#16层16016室
 19119269588

 admin@imstlife.com

 周一 ~ 周六:10:00~19:00

智能升级








联系我们
X
请致电: 400-677-0968

发送电子邮件

欢迎电话垂询,我们会第一时间给您反馈。


联系我们

服务开放时间:周一到周五上午10点到下午7点。