智奇科技给所有健身新手的一封信

智奇科技    时间:2018-09-04 15:12:48
 
 

写给所有想要开始健身的人的一封信。一封给所有想要通过健身改变自己的信。

  如果你觉得自己应该尝试着去做一些事,为自己拼命努力一次。我想健身十分合适你。如果你觉得越来越力不从心身体越来越差,精神面貌越来越差想要找回活力阳光的样子,我想健身可以帮助你。
 
  不管你带着什么样的目标穿起运动鞋或走进健身房,首先要恭喜你。你的决定绝对是正确的。
 
  把自己的身体靠自己的汗水和坚持塑造的完美、是一项一项伟大的工程、它能带给我们太多太多益处、让我们保持健康,充满力量,每一块肌肉都要靠我们细心的雕刻、爱护。
 
 
  而这样的过程并不是一朝一夕。、日复一日、年复一年、要经受多少折磨、、、、其中艰辛只有身在其中才能明白。但是这就是这项运动的魅力所在、当健身已经成为一种态度。一种习惯。和吃饭睡觉一样必不可少的时候。你会发现你变得完美了、
 
  不管你是想要减肥、增重、增肌、增强体能肌力,踏出第一步的时候都面对着许多挑战。初学者最容易被繁多得资讯困惑,也最容易气馁,更容易放弃。要防止这些情况发生,需要一些心理建设,这五个重点是提醒也是建议,连现在我也还是常常用来自身提醒。
 
  这是写给终于下定决心开始运动的朋友(初学者)。何谓初学者?除非你是教练或选手,我觉得健身两年以内都算是初学者。
 
  刚开始运动的你,要记得:
 
 
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