东西方健身文化差异,欧美人更容易长肌肉吗?

智奇科技    时间:2018-09-04 15:13:06

 

  东西健身有差异

  有人向我提到,是不是东方人从事健身运动会比欧美国家的人难练成功呢?外国人怎么都那么强壮,好像每个人都有肌肉。是不是因为先天的差别让我们肌肉很难练成。

  有时候,你可能想到健身运动,就会连想到欧美人的面孔。虽然健身运动在西方国家(特别是美国)非常发达,但透过运动获得健康可不是欧美人的专利,我们中国人也可以做得更好。
 
  欧美和亚洲的健身运动最大差异是什么
 
 
  1、文化差异
 
  在欧美国家里上健身房是一件非常普及的事情,当然也不是每个欧美国家的人身材都是非常的完美。
 
  对于欧美国家的青少年除了本身在于学校里普遍都有健身房,而任何美式足球或是其他等等校队,也都会善用于重量训练来训练运动员的专项。因此对于健身的基础概念也远远会比亚洲人来的好一些,以国内来说,许多人或许到了高中或是大学之后才接触到重量训练,而又缺乏完善的设备及专业指导,所以只能跟着别人依样画葫芦似的训练,但不见得是适合自己所需要的。
 
 
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